B11 Vitamini
--B11 vitamini aminoasit metabolizması ile nükleik asit sentezinde rolü olan ve kansızlığa karşı koruyan B gurubu vitaminidir.B11 vitamini vücutta serbest duruma geçtikten sonra kullanılır.
--Hücre yapımı ve çoğalmasında görev alarak büyümeyi sağlar.
--Kan hücreleri yapımında B12 vitamini ile birlikte çalışır.
--Anne karnındaki bebeğin sinir gelişimini sağlar.
--Antikor oluşumunda büyük öneme sahiptir.
--Organ etlerinde, yeşil yapraklı sebzelerde, mayada ve turunçgillerde çok bulunur.
--Yetersizliğinde megaloplastik, anemi denilen bir tür kansızlık görülür. Bu kansızlıkta akyuvar ve alyuvar sayısı azalır.
--Normal beslenmede fazlalığı görülmez, ancak vitamin ilacı şeklinde fazla alınırsa deride kaşıntı, uykusuzluk, sindirim sisteminde bozukluk olur. Gebelikte ise bebeğe zarar verir.
KAYNAK: